Manfaat dan Bahaya Buah Durian Untuk Tubuh

Sumsel24.com - Di Indonesia bahkan asia tenggara durian merupakan buah favorit, walaupun tidak sedikit juga yang tidak suka Buah Durian.

Di luar negeri terutama eropa dan amerika Buah Durian ini justru tidak disukai oleh sebagian besar masyarakatnya karena aromanya yang mirip seperti keju busuk. Bahkan karena aromanya ada larangan membawa Buah Durian dalam pesawat terbang.

Memang Buah Durian mempunyai aroma yang khas dan sangat menggoda bagi yang menyukainya. Tetapi sebaliknya buat yang tidak menyukai aroma durian justru sangat menganggu.

Baca Juga: YOK Turut Berduka Cita Atas Wafatnya Safawi Ganaf

Lantas dari segi kesehatan, adakah efeknya bagi tubuh jika kita mengkonsumsi durian? Benarkah makan Buah Durian terlalu banyak bisa bikin mabuk? Simak penjelasan tentang bahaya Buah Durian di bawah in

Buah Durian termasuk buah yang tinggi kalori. Oleh karena itu, tidak disarankan mengkonsumsi durian secara berlebih. Untuk kandungan nutrisinya dalam 100 gram buah Durian terkandung hampir 150 kalori, yang berasal dari 5,3 gram lemak, 98 gram karbohidrat, dan 5 gram protein.

Durian juga mengandung vitamin C , B-6 ,kalium dan tiamin yang semuanya dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: Lumba-lumba Ditemukan Mati Terpotong Dua di Bengkulu

Kandungan nutrisi di atas membuat durian baik untuk meningkatkan energi, kekuatan otot dan tekanan darah, memperlancar buang air besar, menunjang kesehatan kulit dan meningkatkan pembentukan sel darah merah. Kandungan kaliumnya yang tinggi juga bisa membantu mengurangi kelelahan, juga menghilangkan stres dan kecemasan.